סדרת מפגשים -ADHD מבוגרים עם
שפר.י את חייך
כמבוגר.ת עם הפרעת קשב וריכוז
סדרת מפגשים פרקטית שתעזור לך לחיות טוב יותר, להבין את עצמך,
ולרכוש כלים ומיומנויות שיחזיקו לאורך זמן
מתקשה לסיים משימות אחרי שהחלקים המאתגרים כבר בוצעו?
נוטה לפעול או לדבר מהר מדי, ואז להתחרט?
מתקשה במטלות שמחייבות סדר וארגון לאורך זמן?
מרגיש.ה לפעמים מופעל.ת "על ידי מנוע" מבלי לעצור?
האתגרים האלו גורמים לקושי בעבודה, בלימודים או בזוגיות?
ענית על 3 או יותר מהשאלות הללו בחיוב?
המפגשים האלו כנראה בשבילך!
למה המפגשים מאפשרים לשפר את החיים?
כי הם נבנו מתוך המון נסיון ובמיוחד למבוגרים עם ADHD המתמודדים עם קשיים כמו שלך!
במפגשים נתמקד ב:
הבנה עצמית
להבין איך המוח שלך עובד — ולהפסיק להאשים את עצמך
כלים פרקטיים לחיים
שיטות פשוטות להתארגנות, ניהול זמן, וויסות רגשי ותקשורת
קבוצת שווים
סביבה שמבינה אותך באמת, בלי צורך להסביר
מה אחרים אומרים?
"הקבוצה העניקה לי כלים ברורים להתארגן בעבודה ולנהל דד־ליינים בצורה טובה יותר. אני מרגישה פחות מוצפת, ו החיבור עם אנשים שמתמודדים עם אותם קשיים היה משמעותי ומעודד במיוחד. תודה, נהיר, על ההנחיה!"
"ההצטרפות לקבוצת המפגשים למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז במכון הכרה עזרה לי סוף־סוף להבין למה לימודים תמיד הרגישו בלתי אפשריים. הכלים שקיבלתי הפכו את המשימות לאפשריות יותר, ואני מרגיש הרבה יותר בטוח שאצליח בלימודים"
"פעם חשבתי שהקשיים שלי הם פשוט חולשות אישיות. המפגשים הראו לי איך ה-ADHD משפיע על החיים ונתנו לי דרכים פרקטיות להצליח יותר — בזוגיות, בעבודה
וביום־יום. נהיר בר אושר הביא המון ידע וכלים מעשיים, אך לא פחות חשוב -הרבה רגישות והבנה"
רוצה לחיות טוב יותר עם ה ADHD?
סדרה של 8 מפגשים המיועדים למבוגרים שרוצים יותר סדר, שקט פנימי, יציבות והצלחה
בלי לוותר על מי שהם.
פרטים נוספים >
טופס פניה - קשב וריכוז מבוגרים