קשיי התארגנות וניהול זמן:

​

• דחיינות כרונית

• קושי להתחיל משימות

• קושי לעמוד בזמנים

• חיים בתחושת “כיבוי שריפות”

​

1

קושי לשמור על קשב:

​

• התפזרות במחשבות

• קושי להישאר מרוכזים בפגישות או שיעורים משעממים

• צורך בריבוי גירויים כדי להישאר עירניים​

2

קושי לשמור על רצף

​​

• קושי לסיים משימות

• מעבר מהיר בין רעיונות או תחומי עניין

• תחושת בלאגן פנימי​

​

3

עומס רגשי ואימפולסיביות

​​

• נטייה להגיב מהר בלי לחשוב הרבה

• קושי בוויסות רגשי

• ביקורת עצמית חזקה

​

4